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Entrenamiento durante el embarazo y postparto

“La maternidad tiene un efecto humanizador. Todo se reduce a lo esencial”

- Meryl Streep

El embarazo es para muchas mujeres, el momento más importante que vivirán a lo largo de su vida. Cambios físicos, emocionales y en tus hábitos de vida suceden a toda velocidad y debes estar preparada para afrontarlos. Todo lo que hagas para mejorar, ayudará a que tu bebé y tú podáis disfrutar de este proceso maravilloso que cambiará tu vida para siempre.

“Queremos que estés preparada para la competición más importante de tu vida.”

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¿POR QUÉ ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO?

Están ampliamente demostrados los beneficios de la actividad física personalizada para la madre y el bebé.

 

BENEFICIOS PARA LA MAMÁ

  • Reduce la posibilidad de parto instrumental, cesárea
  • Disminuye el riesgo de padecer diabetes gestacional y diabetes tipo II
  • Disminuye la incidencia de estados hipertensivos
  • Evita el aumento de peso excesivo y la acumulación de grasa
  • Disminuye los episodios de dolor lumbar
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Mejora la recuperación en el postparto

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

  • Mayor desarrollo neurológico (inteligencia general, espacial y emocional)
  • Reduce las posibilidades de sufrir macrosomía fetal
  • Disminuye la frecuencia cardiaca del feto (índice de bienestar)
  • Mejora el entorno placentario (crecimiento adecuado)
  • Disminuye la grasa fetal

NUESTRO EQUIPO

“Ahora, lo único importante es que disfrutéis juntos”

Tenemos todo preparado para que puedas centrarte en disfrutar de este momento tan importante para ti y para tu bebé.

Nuestro equipo de profesionales (entrenadoras y fisioterapeutas especializados en embarazo y postparto) cuidarán cada detalle para que te sientas fuerte y preparada para afrontar los apasionantes desafíos que superaréis juntos.

ANA FUENTES
Coordinadora del área de mujer.

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

ELENA CARDOSO
Fisioterapeuta del suelo pélvico.

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

MARÍA ROMERO
Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

CARMEN ZAMORA
Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

 

NUESTROS SERVICIOS

ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO

ENTRENAMIENTO DURANTE EL POSTPARTO

REHABILITACIÓN DEL SUELO PÉLVICO

¿Cómo contrato el servicio de ENTRENAMIENTO PERSONAL?

Llamando al número de teléfono o escribiendo al correo de tu centro Fidias más cercano.

FIDIAS CENTER
PUERTO DE SANTA MARÍA

Calle Magnolias, 35
956 872 619 | 674 043 942
fidias@fidias.net

FIDIAS CENTER
VÉLEZ-MÁLAGA

Calle Federico Téllez Macías, 9
952 500 323 | 621 212 823
fidiascentervelez@fidias.net

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