entrenamiento durante el

embarazo y postparto

“La maternidad tiene un efecto humanizador. Todo se reduce a lo esencial”

Meryl Streep

El embarazo es para muchas mujeres, el momento más importante que vivirán a lo largo de su vida. Cambios físicos, emocionales y en tus hábitos de vida suceden a toda velocidad y debes estar preparada para afrontarlos. Todo lo que hagas para mejorar, ayudará a que tu bebé y tú podáis disfrutar de este proceso maravilloso que cambiará tu vida para siempre.

“Queremos que estés preparada para la competición más importante de tu vida.”

¿POR QUÉ ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO?

Están ampliamente demostrados los beneficios de la actividad física personalizada para la madre y el bebé.

BENEFICIOS PARA LA MAMÁ

Reduce la posibilidad de parto instrumental, cesárea
Disminuye el riesgo de padecer diabetes gestacional y diabetes tipo II
Disminuye la incidencia de estados hipertensivos
Evita el aumento de peso excesivo y la acumulación de grasa
Disminuye los episodios de dolor lumbar
Mejora la calidad del sueño.
Mejora la recuperación en el postparto

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

Mayor desarrollo neurológico (inteligencia general, espacial y emocional)
Reduce las posibilidades de sufrir macrosomía fetal
Disminuye la frecuencia cardiaca del feto (índice de bienestar)
Mejora el entorno placentario (crecimiento adecuado)
Disminuye la grasa fetal

NUESTRO EQUIPO

“Ahora, lo único importante es que disfrutéis juntos”

Tenemos todo preparado para que puedas centrarte en disfrutar de este momento tan importante para ti y para tu bebé.

Nuestro equipo de profesionales (entrenadoras y fisioterapeutas especializados en embarazo y postparto) cuidarán cada detalle para que te sientas fuerte y preparada para afrontar los apasionantes desafíos que superaréis juntos.

ANA FUENTES

Coordinadora del área de mujer.

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

ELENA CARDOSO

Fisioterapeuta del suelo pélvico.

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

MARÍA ROMERO

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

Carmen zamora

Especialista de entrenamiento durante el embarazo y el postparto.

NUESTROS SERVICIOS