Entrenamiento durante el embarazo y postparto en El Puerto de Santa María
Desde Fidias ofrecemos entrenamiento durante el embarazo y postparto en el Puerto de Santa María para que las mujeres embarazadas puedan realizar deporte de mano de profesionales especializados en el entrenamiento a embarazadas.
La rutina de entrenamiento puede comenzar desde el primer día de embarazo hasta el último día antes del parto, pero siempre con la autorización y visto bueno de un médico. Esto es debido a que cada persona tiene unas circunstancias diferentes y puede afectar al estado del embarazo.
Como principales beneficios se puede destacar la liberación de endorfinas, lo que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la autoestima, así como la confianza y seguridad en una misma.
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