Entrenamiento durante el embarazo y postparto

Fidias te ofrece el servicio de entrenamiento durante el embarazo y el postparto para que disfrutes de un embarazo saludable y completamente individualizado.

El objetivo de nuestro servicio es prepararte en todos los sentidos para el momento más importante de tu vida y de la vida de tu bebé. No solo queremos que estés fuerte fisicamente. Queremos que te sientas preparada y segura.

Además, en caso de que seas deportista, te permitará seguir entrenando tu disciplina deportiva favorita de manera adaptada a cada etapa.

Queremos que tú y tu bebé

disfrutéis del embarazo.

¿Qué incluye el servicio?

Valoración inicial (45-60 min.) con Ana Fuentes, Directora del Área de Salud de la Mujer.
Sesiones de Entrenamiento o Fisioterapia de 1 hora con nuestro equipo de profesionales. Tanto individuales como grupales.
APP FIDIAS gratuita para que puedas seguir tus entrenamientos cómodamente desde cualquier lugar y dispositivo.
Píldoras Educativas realizadas por nuestro equipo de profesionales que te ayudarán a establecer hábitos y te proporcionarán información actualizada de muchos aspectos del embarazo y la salud. Son pequeños vídeos que aparecerán cada semana en el calendario de tu APP FIDIAS.
Manuales sobre las diferentes etapas de tu embarazo y de tu bebé.
Consejos nutricionales y psicológicos con el apoyo de nuestro equipo multidisciplinar.
Guías y recomendaciones para mejorar el dolor

¿Estás lejos de uno de nuestros centros?

Nuestro equipo

Tenemos más de 20 años de experiencia trabajando y preparándonos para poder ofrecerte este servicio.

No solo son profesionales del más alto nivel, además son profesoras en Masters Universitarios y formaciones internacionales sobre embarazo y postparto.

Nuestro equipo está formado por:

Ana Fuentes | Entrenadora y Directora del Área de Mujer
Ana Balderas | Entrenadora Especialista en Embarazo y Postparto
Julia Guerrero | Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico
Iván Barea / Entrenador Especialista en Embarazo y Postparto
Victoria Valimañana | Matrona
Marta Fernández | Ginecóloga
Paula Vettori| Ginecóloga

Juntas diseñan los planes de entrenamiento más adecuados para ti, teniendo en cuenta todos y cada uno de los factores que influyen en ti y en tu bebé durante todo el embarazo y durante los primeros meses de postparto.

¿Por qué entrenar durante el embarazo?

Están ampliamente demostrados los beneficios de la actividad física personalizada para la madre y el bebé.

BENEFICIOS PARA LA MAMÁ

Reduce la posibilidad de parto instrumental, cesárea
Disminuye el riesgo de padecer diabetes gestacional y diabetes tipo II
Disminuye la incidencia de estados hipertensivos
Evita el aumento de peso excesivo y la acumulación de grasa
Disminuye los episodios de dolor lumbar
Mejora la calidad del sueño.
Mejora la recuperación en el postparto

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

Mayor desarrollo neurológico (inteligencia general, espacial y emocional)
Reduce las posibilidades de sufrir macrosomía fetal
Disminuye la frecuencia cardiaca del feto (índice de bienestar)
Mejora el entorno placentario (crecimiento adecuado)
Disminuye la grasa fetal

¿Cómo contrato el servicio de
ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO Y EL POSTPARTO?

Llamando al número de teléfono o escribiendo al correo de tu centro FIDIAS más cercano, y si estás lejos, rellena el cuestionario previo y te damos cita para una valoración ONLINE

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956 872 619 | 674 043 942

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