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Biomecánica ciclismo online

Biomecánica ciclismo online

La biomecánica del ciclismo online se basa en estudiar el cuerpo humano en el momento en el que se está montando en bicicleta. Desde nuestro centro Fidias determinamos cómo es la posición del ciclista, la alineación de las piernas, así como la altura de los manillares y el ángulo del sillín para así aumentar la eficacia y eficiencia e incluso disminuir el riesgo de lesiones.

Este tipo de estudio se realiza para ciclistas recreativos, profesionales o los profesionales como, por ejemplo, fisioterapeutas y entrenadores personales.

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¿Cómo lo hacemos?

Desde Fidias sabemos cuánto cuesta cambiar un hábito de tu vida diaria. Por ello, realizamos el estudio en dos sesiones.

En la primera sesión recogemos la información necesaria para detectar cuáles son los cambios o modificaciones precisos para mejorar. Estos cambios se realizan cambiando los ajustes de las partes móviles de la propia bicicleta o simplemente educar sobre una técnica de ciclismo mejor para así aumentar los niveles de movilidad y fuerza.

Una vez tengamos la primera sesión finalizada, pasaremos a la segunda en un periodo de hasta dos meses. En esos meses tendrás tiempo de poner en prácticas las recomendaciones de nuestros profesionales y así lograr tus objetivos de la primera sesión

Recuerda que la clave de tu éxito eres tú.

Estudio biomecánico ciclismo online

El estudio biomecánico del ciclismo online se centra tanto en la postura del cuerpo humano como el movimiento del ciclista en la propia bicicleta. Este estudio se basa en lo siguiente:

Distribución del peso corporal

Esta debe estar acorde a los parámetros de altura, longitud de piernas y flexibilidad.

Posición del ciclista

Este parámetro es muy importante debido a que una buena buena técnica puede prevenir lesiones. Además, también te permite ser más eficaz, tener mayor comodidad y tener mayor control de la bicicleta.

Alineación de las piernas

Mantener una correcta alineación ayuda a reducir considerablemente la fatiga muscular, así como la propia eficacia del movimiento.

Ángulo de inclinación del ciclista

Ayuda a aumentar la aerodinamicidad de la bicicleta. Además, cada ciclista tiene unas características únicas que hace que el ángulo de inclinación varíe.

Pedaleo

Tener buena técnica permite tener una transferencia de energía más potente de los músculos a los pedales, permitiendo así tener mejores datos de velocidad y resistencia.

Altura del sillín y manillar

corregir la altitud del sillín y manillar puede prevenir lesiones como, por ejemplo, el dolor de rodilla, de espalda o incluso el síndrome del túnel carpiano. Además, ayuda a estar más cómodo en la bicicleta y así mejorar la eficacia.

Por otro lado, se miden aspectos tales como la resistencia al aire, la fuerza de inercia o la fricción de la bicicleta. Desde Fidias realizamos un estudio detallado y profundo de la información de interés del ciclista para así mejorar la experiencia a pedales.

Acompañado de un equipo profesional experto en tu objetivo que te guiará y acompañará en todo el proceso

Nuestro equipo está valorado como el mejor centro de entrenamiento personal y rehabilitación de España y es referencia para entrenadores y fisioterapeutas de todo el mundo. Un equipo cuyo único objetivo es que mejores día a día disfrutando cada segundo del proceso

Puedes contactarnos y explicarnos cuáles son tus necesidades y los objetivos que deseas alcanzar para así, desde nuestro equipo de profesionales, evaluar qué tipo de entrenamiento te conviene realizar.

Para ello, puedes solicitar una valoración gratuita y sin compromiso de 1 hora de duración. De esta manera, podremos evaluar qué necesitas y cómo conseguirlo en función de tus fortalezas y debilidades.

Te realizamos un seguimiento continuo y te ofrecemos una asesoría para resolver todas tus dudas acerca del plan de entrenamiento, tus objetivos, condición física o fortalezas. 

Nuestro compromiso contigo es al 100% desde el primer día.

Si no puedes desplazarte porque tus bicicletas no están adaptadas a tu coche o simplemente no puedes ir presencialmente, no te preocupes ¡Nosotros nos movemos!

Los gastos de desplazamiento son de 30€/hora contando ida y vuelta. (Calculados según Google Maps desde Alhaurín el Grande hasta la ubicación donde se realizará el servicio)

Para grupos, clubs de 4 personas o más se aplica el precio de biomecánica normal (130€ una bicicleta y 190€ dos bicicletas) y los gastos de desplazamiento se acordarán con el profesional

Estudio a domicilio: precio dos bicis más desplazamiento 225€, 2-3 horas

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